Las técnicas de meditación son un viaje esencial al interior de uno mismo. Volverse hacia sí mismo, abrir las puertas de la percepción, desarrollar el potencial vital, desarrollar las fuerzas del amor, de la acción, redescubriendo el mundo a través de una nueva lucidez de conciencia y libertad…
La meditación produce esencialmente un estado fisiológico de profunda relajación, junto a un estado de estimulación psíquica.
Nuestros talleres te permitirán experimentar en plena Sierra de Aracena, un entorno natural único, con diversas técnicas de meditación que te conducirán al conocimiento más esencial: el de uno mismo.
Los ejercicios que te proponemos son simples y accesibles a todos: postura justa, respiración profunda, atención al instante y al cuerpo, purificación de la mente, estar en el mundo… Tu metabolismo baja, al igual que los ritmos cardiacos y respiratorio, se aquietan mente y corazón, y empieza la presencia atenta. Y en esa misma presencia, un universo infinito se revela poco a poco: el nuestro.
Si sientes que te mereces un alto en el camino para conectar con tu ser interior y restablecer la paz, la armonía y el equilibrio, podemos ayudarte. Contacta con nosotros y te informaremos sin compromiso.
