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La actitud en el Aquí y Ahora

La actitud en el Aquí y Ahora

La vida está llena de estímulos, impactos, hechos y sucesos: cuando paseamos, conducimos, trabajamos, disfrutamos del ocio… Pero ante todas estas situaciones y circunstancias cotidianas, si nos mantenemos en conexión activa y consciente con nuestra divinidad, el Movimiento que desplegamos será el radiante resplandor de la divina “Quietud” que brilla en nuestra esencia. Y seremos plenamente conscientes de que el momento presente –el Aquí y Ahora- es un espacio sagrado de libertad donde, desde mi interior, genero –yo y sólo yo- la actitud con la que respondo a cada estímulo o impacto exterior.

La calidad de las actitudes que creo y aplico dependen sólo de mí, pertenecen en exclusiva a mi ámbito de libertad.

No debemos olvidar que las actitudes forjan las emociones y pensamientos que nos llevan, a su vez, a hacer acciones. Éstas, por su parte, terminan siendo repetitivas y se convierten en hábitos. Y son éstos, finalmente, los que modelan y forman nuestro carácter y nuestra visión del mundo, de las cosas, de la vida y de la muerte.

Pero todo tiene su origen en las actitudes que surgen antes los estímulos e impactos que acontecen de instante en instante. Y esas actitudes las generamos en ese espacio sagrado de libertad que es el Aquí y Ahora. Es ahí donde decidimos si respondemos al estímulo e impacto en consonancia con el ser divino que somos, de modo que nuestro Movimiento por la Vida sea resplandor de la Quietud que brilla en nuestro dimensión divinal, o a instancia de nuestro ego y nuestro pequeño yo, convirtiendo, así, el Movimiento en un incesante repiqueteo carente de armonía y Amor y lleno de desasosiego y estrés.

Observa, por tanto, el perfil de las actitudes que generas de instante en instante. Y si compruebas que no son de Amor, tampoco te preocupes, pues sólo con darte cuenta de ello, tus actitudes irán vibrando en clave de Amor, Armonía y Paz cada vez con mayor asiduidad y potencia.

Emilio Carrillo

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La medicina está en ti

Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos.

Tus células están constantemente observando tus pensamientos y siendo modificados por ellos.

Un ataque de depresión arrasa tu sistema inmunológico. Sin embargo serenarte, fortifica tremendamente.

La alegría y la actividad armoniosa te mantienen saludable y prolongan tu vida.

Tus células están constantemente procesando todas tus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con tus puntos de vista.

El recuerdo de una situación negativa o triste libera en ti las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.
En ese estado del cuerpo, la producción de neurotransmisores se altera, el nivel de hormonas varía, el ciclo del sueño es interrumpido, la superficie externa de las células se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta las lágrimas contienen trazas químicas diferentes al de las lágrimas de alegría.

Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando te sientas tranquilo, y hasta tu proceso de envejecimiento se neutralizará cada día.

Shakespeare no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero, dijo: “Nosotros estamos hechos de la misma materia que los sueños”.

¿Quieres saber cómo está tu cuerpo hoy? Entonces recuerda lo que pensaste y sentiste ayer.

¿Quieres saber cómo estará tu cuerpo mañana? ¡Observa tus pensamientos y emociones hoy!

Al abrir tu corazón y tu mente evitarás que algún cirujano lo haga por ti.

La medicina esta en ti y tú no la usas. La enfermedad viene de ti mismo y no te das cuenta.

Recuerda, no somos lo que creemos ser, sino lo que pensamos y sentimos sin tomar consciencia de ello.

Despierta!!!

Mucha luz nos espera🌟!!!

Los 10 errores más comunes en el camino espiritual. Décimo: Creer que uno no puede enojarse, temer, o sentir cualquier otra emoción negativa por estar en el camino espiritual

Los 10 errores más comunes en el camino espiritual. Décimo: Creer que uno no puede enojarse, temer, o sentir cualquier otra emoción negativa por estar en el camino espiritual

Esta creencia nos lleva a una gran represión de la ira y de los enojos, que hacen su reaparición más tarde bajo la forma de rencor, crítica o rechazo.

Mientras estamos en el plano terrenal, vivimos la sensaciones y las emociones de este plano.  Algunas de ellas son muy placenteras, otras no.

El tener un conocimiento intelectual acerca de la acción destructiva de ciertas emociones no las hace desaparecer.

Uno puede saber lo malo que es el enojo y, sin embargo, no puede evitar enojarse.

En realidad, uno sí puede evitar enojarse, o asustarse o angustiarse, pero eso exige un entrenamiento.

Durante dicho entrenamiento, hay momentos en que podemos dominar la rabia y la ansiedad, y otros en los que nada puede calmarnos.

Una vez que aparece el enojo, lo mejor es descargarlo de la manera más positiva posible.

Es mucho peor reprimirse e intentar decir: “Todo está bien en mi mundo”, cuando uno internamente está sintiendo el deseo primitivo de querer atacar a alguien.

La mayoría de las personas que transitan el terreno espiritual son muy exigentes consigo mismas y pretenden erradicar completamente de sus vidas este tipo de reacciones.

Esto no resulta desacertado pero se logra a través de un proceso.

Date permiso

Sé amable contigo mismo y, de vez en cuando, date el permiso necesario para errar, golpear un almohadón, gritar, llorar y expresar, como mejor te resulte, todas las emociones negativas que te toca vivir.

La mayoría de los errores aquí enunciados están generados por la actitud crítica de nuestro propio ego.

El ego no puede desaparecer por que necesitamos de él para actuar en este plano.

La “solución” es ponerlo alineado con nuestro Espíritu.

Amablemente, le podemos decir al ego que:

“A partir de ahora, deberá seguir las indicaciones de un nuevo Maestro amoroso, amable, paciente y permanente, que nunca juzga y que sabe que siempre estamos haciendo lo mejor que podemos”.

Si seguimos las indicaciones de nuestro Maestro Interior, nunca podemos fallar.

Horacio Valsecia

Aprende a utilziar el poder de tu mente insconsciente

Consciente y Subconsciente. El poder creativo interior

Consciente y Subconsciente. El poder creativo interior

Una manera ideal de familiarizarse con las dos funciones de tu mente es mirarla como si fuera un jardín; tú eres el jardinero, y todo el día estás plantando semillas (pensamientos) en tu subconsciente. Tal como siembres en tu mente subconsciente, así podrás cosechar del ambiente que te rodea.

Comienza a llevar pensamientos de paz, felicidad, acciones buenas y prosperidad, y con todo interés acepta estas cualidades en tu mente consciente, es decir, en la mente que razona. Continúa sembrando estas semillas (pensamientos) en el jardín de tu mente, y te sentirás capaz de cultivar maravillosos proyectos, deseos y planes.

Aprender a controlar tus procesos mentales

Cada pensamiento es una causa y una condición, y cada condición es un efecto. Por esta razón es esencial que te sientas responsable de tus pensamientos, para traer a tu vida las condiciones que realmente deseas.

Cuando tu mente piense correctamente, cuando entiendas la verdad, cuando los pensamientos depositados en tu subconsciente sean constructivos, armoniosos y llenos de paz, el poder y la energía de tu subconsciente responderá, y traerá a tu vida condiciones armoniosas, ambientes agradables y lo mejor de todas las cosas buenas para ti. Cuando comiences a controlar tus procesos mentales, podrás aplicar los poderes de tu subconsciente a cualquier problema o dificultad. En otras palabras, estarás conscientemente cooperando con el poder infinito y omnipotente que gobierna todas las cosas.

Es el mundo interior, el mundo de tus pensamientos y tus sentimientos, lo que hace el mundo que se despliega a tu alrededor, es el que crea el mundo exterior. Solamente a través de un poder creativo interior se forjan las cosas exteriores; todo lo que vemos en el exterior es el producto de esta vida interior.

El poder transformador de tu mente

El conocimiento de la interacción de la mente consciente con la inconsciente nos preparará para transformar la totalidad de la vida. Para cambiar las condiciones externas debes suprimir la causa. Cuando la mayoría de los hombres tratan de cambiar algo, solamente cambian las condiciones y circunstancias externas. Para eliminar la discordia, la confusión, la carencia y las limitaciones, deberá eliminarse la causa, y la causa es la manera como tú estás utilizando tu mente consciente. En otras palabras, la manera como tú estás pensando y dibujando ese mundo en tu propia mente.

Vives en un insondable mar de riquezas infinitas. Tu subconsciente es muy sensible a tus pensamientos. Ellos forman el molde o matriz a través del cual fluyen la inteligencia infinita, la sabiduría y las fuerzas vitales, y las energías de tu subconsciente. La aplicación práctica de las leyes de tu mente hará que experimentes la abundancia en vez de la discordia, la fe, el éxito y la confianza en vez del miedo. En las próximas entradas te enseñaremos cómo hacerlo.

J. Murphy

Podemos ayudarte

¿Deseas limpiar de tu alma las sensaciones de culpa y preocupación? ¿Necesitas aprender las lecciones del pasado y  establecer nuevos retos y objetivos? Si de una vez por todas has decidido poner todo tu Ser a favor de tí y de tus sueños, podemos ayudarte. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

Nuestros servicios

¿Deseas hacer realidad tus deseos?

Eres la fuente de toda creación

¿Deseas hacer realidad tus deseos? Debes saber que existe un mundo inmaterial que es la fuente de toda creación. Muchas tradiciones espirituales se refieren a él como “la consciencia pura”… la potencialidad pura que busca expresarse para manifestarse. Cuando nos damos cuenta de que nuestro verdadero yo es la potencialidad pura, nos ponemos en sintonía con el poder que lo expresa todo en el universo. La misma energía que hace girar las galaxias es la que te mueve a ti. La misma energía que habita en ti es la fuente de toda creación.

Cuando descubrimos nuestra naturaleza esencial (potencialidad pura) y sabemos quién somos realmente, ese solo conocimiento encierra la capacidad de convertir en realidad todos nuestros sueños. Porque somos la posibilidad eterna, el potencial inconmensurable de todo lo que fue, es y será.

Cuando experimentamos el poder del yo no hay temor, no hay necesidad de controlar, y no hay lucha por la aprobación o por el poder externo.

Ponte en sintonía

 Pondré a funcionar la energia creadora que habita en mí comprometiéndome a hacer lo siguiente:

1) Me pondré en contacto con mi energía creadora destinando tiempo todos los días a estar en silencio. Descansaré en mi Corazón, limitándome sólo a ser. También me sentaré solo a meditar en silencio por lo menos dos veces al día, aproximadamente durante treinta minutos por la mañana y treinta por la noche.

2) Destinaré tiempo todos los días a estar en comunión con la naturaleza y ser testigo silencioso de la inteligencia que reside en cada cosa viviente. Me sentaré en silencio a observar una puesta del sol; o a escuchar el ruido del océano o de un río; o sencillamente a oler el aroma de una flor. En el éxtasis de mi propio silencio, y estando en comunión con la naturaleza, disfrutaré el palpitar milenario de la vida, el campo de la potencialidad pura y la creatividad infinita.

3) Practicaré el hábito de no juzgar. Comenzaré cada día diciéndome: “Hoy no juzgaré nada de lo que suceda”, y durante todo el día me repetiré que no debo juzgar.

4) Experimentaré el poder de mi yo desde la quietud y el silencio.

Podemos ayudarte

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Hipnosis Terapéutica

Experimenta las emociones

¿Reprimir o expresar las emociones?

Las preguntas que más frecuentemente me plantean están relacionadas con las emociones. Muchas personas tratan de liberarse de emociones difíciles como la ira, el miedo y la pena, y buscan emociones más placenteras como la alegría, la felicidad y la dicha. Las estrategias habitualmente empleadas para alcanzar la felicidad suponen reprimir las emociones negativas, o bien expresarlas con la esperanza de librarnos de ellas. Por desgracia, ninguna de estas dos actitudes refleja la verdad de nuestro yo esencial, una pureza de ser inamovible que es más profunda que cualquier emoción, y no es afectada por ninguna de ellas.

Hay momentos en los que es apropiado reprimir o expresar una emoción. Pero también hay momentos en los que cabe una posibilidad distinta a reprimirla o expresarla. Se trata de la «experimentación directa».

Descubrir lo que está dentro de la emoción

Si tomas cualquier emoción, tanto las llamadas «positivas» como las «negativas», puedes descubrir lo que está en su núcleo.

Por ejemplo, cuando estás irritado, habitualmente tiendes a hacer algo para librarte de la irritación, o tiendes a culparte o a culpar a otro como causante de la irritación. Entonces empiezan a desplegarse historias en torno a la irritación. Pero también es posible no hacer nada con la irritación, no empujarla fuera de la conciencia ni intentar librarse de ella, sino experimentarla directamente. En cuanto surge la irritación, es posible sentirse completa, total y libremente irritado, sin expresarlo ni reprimirlo.

En general, la experiencia directa suele revelar una emoción más profunda. La irritación puede ser una onda superficial. Debajo de la irritación puede haber furia o miedo. Una vez más, el objetivo no es librarse de la furia ni del miedo, ni analizarlos, sino experimentarlos directamente. Si se revela que la rabia o el miedo están debajo de la irritación, deja que tu conciencia vaya más hondo; déjate estar absoluta y completamente enfadado o temeroso, sin expresarlo ni reprimirlo.

El gran obstáculo

El gran obstáculo suele ser el miedo, porque la mayoría de la gente trata de prescindir de él. Por supuesto, en la medida en que intentan apartarlo, crece más y más, y se percibe todavía más cerca.

Lo que sugiero es que en realidad puedes abrirte al miedo; puedes experimentar el miedo sin ninguna necesidad de decir que tienes miedo, y sin tener después ningún pensamiento temeroso. Simplemente puedes experimentar el miedo mismo.

Cuando hablo de experimentar el miedo directamente, no me refiero a un miedo fisiológicamente apropiado. La respuesta de lucha o huida ante un peligro físico es natural y apropiada para el organismo humano. El cuerpo la tiene incorporada como mecanismo de supervivencia. Por ejemplo, cuando se acerca un autobús es apropiado salirse de la calzada. Pero los miedos que te sugiero que afrontes directamente, en todo su recorrido, son los miedos psicológicos, los miedos que mantienen tu energía y tu atención innecesariamente atados a actitudes defensivas y de protección, como el miedo al dolor emocional o el que se siente ante la pérdida y la muerte.

Una emoción más profunda

Cuando afrontas un miedo psicológico, en lugar de resistirte o huir de él, a menudo revela una emoción aún más profunda.

Es posible que debajo del miedo se revelen una profunda tristeza o un dolor. Estas otras emociones también pueden ser experimentadas directamente, sin necesidad de línea argumental. Si decides experimentar estos estratos emocionales en todo su recorrido, te parecerá estar asomándote a lo que parece un profundo abismo. Este abismo es lo que la mente percibe como nada, vacío, no ser nadie.

Este es un momento importante, porque estar dispuesto a ser absolutamente nada, a ser nadie, es estar dispuesto a ser libre. Todos los demás estados emocionales son mecanismos de defensa contra la experiencia de la nada: la muerte de quien crees ser.

La puerta se abre

Cuando bajas las defensas, cuando la puerta se abre, puedes afrontar directamente esta nada que temías. En este encuentro se revela la verdadera autoindagación, que expone la gema secreta de la verdad que en todo momento ha estado oculta en el centro de tu corazón. El diamante descubierto eres tú.

Gangaji

Podemos ayudarte

Si deseas enfrentarte y vencer las resistencias que te están impidiendo colocar el amor en el centro de tu Vida, y poner todo tu Ser a trabajar a favor de tí y de tus sueños, podemos ayudarte. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

Nuestros servicios

Tu lista de preocupaciones

TU LISTA DE PREOCUPACIONES

Yo me preocupo de..

Los hijos

Mis hijos. “Todo el mundo se preocupa de sus hijos, no sería muy buen padre si no me preocupara de mis hijos, ¿no es verdad?”

Tener un niño sano si estás embarazada. “Todas las futuras mamás se preocupan de eso.”

La virginidad de mi hija. “A todo padre que quiere a su hija le preocupa que puedan hacerla sufrir o que se meta en algún lío.”

La Salud

Mi salud. “Si no te preocupa tu salud, te puedes morir en cualquier momento.”

Mi peso. “Nadie quiere ser gordo; por tanto es natural que me preocupe la posibilidad de recuperar el peso que perdí.”

Envejecer. “Nadie quiere envejecer y, no me tomes el pelo, a todo el mundo le preocupa.”

Un ataque al corazón. “A todo el mundo le da un ataque al corazón, ¿no es cierto?” “El corazón se te puede detener en cualquier momento”.

Accidentes. “A mí siempre me preocupa que mi mujer/marido o mis hijos puedan sufrir un accidente; es natural ¿no es cierto?”

La Muerte

La muerte “Nadie quiere morirse. La muerte preocupa a todos.”

Irme al Cielo o ¿qué pasa si no hay Dios? “No puedo soportar la idea de que no haya nada.”

La muerte de mis padres. “No sé qué haría si se murieran mis padres; me enfermo de sólo pensarlo. Me preocupa quedarme solo y creo que no podría arreglármelas.”

La Seguridad

Mi trabajo “Si no te preocupa tu trabajo, puedes perderlo.”

La economía. “Alguien tiene que preocuparse; al presidente parece que no le importa nada.”

Dinero. “Nunca nos alcanza el dinero, y me preocupa que algún día no tendremos nada y tendremos que vivir de la caridad o del estado.”

Mis cuentas. “Todo el mundo se preocupa de pagar sus cuentas. Uno no sería humano si no se preocupara de pagar sus cuentas.”

Precios. “Alguien se tiene que preocupar por los precios antes que suban tanto que desaparezcan de nuestra vista.”

La seguridad. “Si no te preocupa la seguridad puedes terminar en un asilo o viviendo de la caridad pública.”

La pareja

La felicidad de mi marido o mujer. “Dios sabe lo que me preocupa su felicidad, aunque no me lo reconozcan.”

Cuando mi cónyuge no me llama. “A mí me parece normal preocuparse cuando uno no sabe dónde está la persona que ama, o de si tiene algún problema.”

¿Estaré haciendo bien las cosas? “Siempre me preocupa hacer las cosas bien, y así estoy tranquilo.”

Los demás

Lo que piensan los demás. “Me preocupa que mis amigos no me quieran.”

Hablar en público. “Me paralizo cuando tengo que hablar ante mucha gente y me muero de preocupación antes de hacerlo.”

Que se me estropee el coche. “Es un cacharro viejo y voy en el por la autopista y por supuesto que me preocupa pensar que puede tener una avería y lo que pasaría si la tuviera.”

Otros…

La meteorología. “Hago planes para salir de picnic y de repente llueve. Me preocupa que no haya nieve si vamos a esquiar.”

Viajar en avión. “Se oye hablar de tantos accidentes”

Ir a la ciudad. “Quién sabe lo que va a pasar cada vez que una va a esa jungla. A mí me preocupa cada vez que voy” “Siempre me preocupa conseguir un sitio para el coche.”

Y quizás el más neurótico de todos…

No tener nada de qué preocuparse. “Simplemente no me puedo quedar tranquilo cuando todo parece andar sobre ruedas. Me preocupa no saber lo que va a pasar.”

Esta es la hoja de preocupaciones colectiva en nuestra cultura. Puedes ampliarla… Puedes darle puntuaciones a las que te parecen más aplicables a tu caso, sumar el total y no importa cuál sea el resultado, siempre será demasiado.

Para eliminar la preocupación es necesario comprender la razón que la respalda. Si una determinada preocupación tiene mucha importancia en tu vida, ya tienes tarea sobre la que reflexionar…

Wayne W. Dyer

Podemos ayudarte

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Por qué nosotros

 

Sexo, pareja y culpa

Sexo, pareja y culpa

Quizás el sexo sea la actividad que más culpa produce en nuestra sociedad.  Los padres engendran culpa en los niños por hechos o pensamientos relacionados con el sexo. Y los adultos no se sienten menos culpables en los asuntos del sexo.

La gente se introduce a escondidas  en las sexshop para que los demás no vean lo depravados que son. Mucha gente no quiere reconocer que disfrutan con ciertas prácticas sexuales como puede ser el sexo oral, y se sienten culpables de sólo pensar en ello. Las fantasías sexuales son también productoras muy eficientes de culpa. Muchas personas se sienten incómodas por tener tales pensamientos y niegan su existencia en privado, o incluso en sus sesiones de terapia.

En efecto, si tuviésemos que localizar un centro para la culpabilidad en el cuerpo humano, lo pondría en el sexo..

La culpa en la pareja

La culpabilidad por el “Si tú me quisieras,” es una de las maneras eficaces de manipular a un amante. Esta táctica es particularmente útil cuando uno quiere castigar a su pareja por algo que ha hecho. Es como si el amor dependiera de un tipo de comportamiento determinado.

Cada vez que alguien no está a la altura de lo que se espera de él se puede usar la culpa para hacerlo volver al redil. Tiene que sentirse culpable de no amar al otro. Los resentimientos, los silencios pronunciados y las miradas doloridas son métodos muy útiles para provocar la culpa en los demás. “Yo no te voy a hablar, así aprenderás”. O “Ni te me acerques ¿cómo pretendes que te quiera después de lo que has hecho?” Esta es una táctica muy usada en los casos en que uno de los amantes empieza a descarriarse.

A menudo, años después de ocurrido un incidente, uno de los cónyuges se lo recuerda al otro para ayudarlo a escoger la culpa del momento presente. “No te olvides de lo que hiciste en 2008. O “¿ Cómo puedo tener confianza en ti cuando me fallaste entonces?” De esta manera uno de los miembros de la pareja puede manipular el presente del otro refiriéndose al pasado.

Si uno de ellos ha logrado finalmente olvidarlo, el otro puede recordárselo periódicamente y así mantener al día sus sentimientos de culpa por comportamientos pasados. La culpa es muy útil para conseguir que tu pareja en el amor se adapte a tus demandas y normas. “Si tuvieras algo de sentido de responsabilidad, me hubieras llamado.” O “Ésta es la tercera vez que he tenido que vaciar la basura, me imagino que simplemente te niegas a hacer tu parte”. ¿ La meta? ¿El fin de todo esto? Lograr que uno haga lo que quiere el otro. ¿El método? La culpabilidad.

Wayne W. Dyer

Podemos ayudarte

Si tú crees que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiará un hecho pasado o futuro, quiere decir que resides en otro planeta con un diferente sistema de realidad. A lo largo de la vida, las dos emociones más inútiles son la culpabilidad por lo que se ha hecho y la preocupación por lo que se podría hacer.

Si tienes zonas extensas de culpa, hay que exterminarlas, limpiarlas y esterilizarlas para siempre. Sácate de encima esas pequeñas “culpas”. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

Hipnosis & Coaching

 

 

Niños “culpables”

Niños culpables

Una de las maneras de manipular a un niño por medio de la culpa para que haga algo podría ser más o menos como la que se usa en el siguiente ejemplo:

Madre: “Pablo, trae las sillas del sótano porque vamos a comer en un momento”.

Niño: “Bueno mamá, en seguida voy; estoy mirando el partido y lo haré cuando se acabe este tiempo”.

Mensaje materno productor de culpa: “No importa entonces. Yo lo haré… con lo que me duele la espalda. Tú sigue disfrutando el partido”.

Pablo se imagina a su madre cayéndose por las escaleras con seis sillas sobre las espaldas. Y él es el responsable.

El tipo de mentalidad de “Yo me sacrifiqué por ti”, es un productor de culpa sumamente eficiente. Aquí el padre o la madre pueden recordar los momentos difíciles cuando sacrificaron su propia felicidad a fin de que tú tuvieras algo. Cuando te recuerdan tus deudas, tú naturalmente te preguntas cómo puedes ser tan egoísta.

Las referencias a los dolores del parto son uno de los ejemplos de esta actitud productora de culpa. “Sufrí dieciocho horas seguidas sólo para traerte a este mundo.” Otra frase muy eficiente es: “Si seguí casada con tu padre, fue por ti”. Están tratando de hacerte sentir culpable por la infelicidad matrimonial de tu madre.

Manipular

La culpa es uno de los métodos más eficientes que tienen los padres para manipular las acciones de los niños. “Está muy bien. Nosotros nos quedaremos aquí solos. Tú ve y diviértete como siempre lo has hecho. No te preocupes por nosotros”.

Este tipo de comentario sirve mucho para conseguir que llames por teléfono o vayas de visita a menudo a casa de tus padres. Si le das vuelta ligeramente podrás oír algo así como: “¿Qué diablos te pasa? ¿Acaso te has roto el dedo y no puedes marcar un número de teléfono?”.

Los padres enchufan la máquina de la culpa y tú te comportas de acuerdo con ella, vale decir con rencor. La táctica de “Nos dejaste avergonzados” es también muy útil. O: “¿Qué dirán los vecinos?”.

Se recurre a las fuerzas externas para hacerte sentir mal por lo que has hecho y para evitar que pienses por ti mismo. La táctica de “Si llegas a fracasar en algo nos dejarás avergonzados” es un ataque de culpabilidad que puede hacer casi imposible tu vida normal después de haber experimentado el más leve fracaso.

La enfermedad de uno de los padres es un superfabricante de culpa. “Has hecho que me suba la presión.” Alusiones a que “me estás matando” o “provocando un ataque al corazón” son muy eficientes a la vez que te culpabilizan por todas las dolencias típicas de la vejez.

Necesitas hombros muy anchos para poder llevar este tipo de culpa puesto que puede durar toda una vida, literalmente, y si eres muy vulnerable, puedes incluso llegar a sentirte culpable de la muerte de uno de tus padres.

Culpa sexual

La culpa sexual impuesta por los padres es muy común. Todos los pensamientos o comportamientos sexuales son como campos fértiles para el cultivo de la culpa. “Dios no permita que te masturbes. Eso es malo.”

Por medio de la culpa te pueden manipular para que adoptes la actitud sexual apropiada. “Debería darte vergüenza leer esas revistas. Ni siquiera deberías tener esos pensamientos”. La culpabilidad puede estimular ciertos comportamientos socialmente correctos “. ¡Cómo puedes dejarme avergonzada ante la abuela hurgándote la nariz en público!” “Olvidaste darle las gracias. Debería darte vergüenza o ¿es que quieres que nuestros amigos piensen que yo no te enseño nada?”

Comportamiento adecuado

No obstante, es posible ayudar al niño a tener un comportamiento social adecuado sin cargarlo de culpa. Una simple y directa explicación del porqué ese comportamiento es indeseable es un método más eficiente. Por ejemplo, si se le dice a Pablo que sus interrupciones constantes son molestas y no dejan conversar a los mayores se habrá plantado en él la primera semilla evitando la culpa que acompaña a una frase como la siguiente: “Tú siempre interrumpes, debería darte vergüenza, es imposible hablar cuando tú estás cerca”.

Y el sólo hecho de alcanzar la madurez no logra poner fin a la manipulación filial por medio de la culpa. Los ejemplos que dimos más arriba sólo son una pequeña muestra de la infinidad de frases y técnicas que sirven para ayudar al hijo o la hija a escoger la culpa (inmovilidad del momento presente por un suceso del pasado).

Wayne W. Dyer

Podemos ayudarte

A lo largo de la vida, las dos emociones más inútiles son la culpabilidad por lo que se ha hecho y la preocupación por lo que se podría hacer. Si tienes zonas extensas de culpa hay que exterminarlas, limpiarlas y esterilizarlas para siempre. Sácate de encima esas pequeñas “culpas” que infectan tantos sectores de tu vida.

Si deseas limpiar de tu alma las sensaciones de culpa y preocupación, aprender las lecciones del pasado, establecer nuevos retos y objetivos, y poner todo tu Ser a disfrutar en el momento presente a favor de tí y de tus sueños, podemos ayudarte. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

Regresión a Vidas Pasadas

 

Origen de la culpa

Los orígenes de la culpa son dos procesos que aprendiste y que ahora forman parte de tu mecanismo emotivo. El primero es la culpabilidad que aprendiste a muy temprana edad, que queda como un residuo infantil en tu personalidad adulta. El segundo es la culpa que te autoimpones siendo adulto después de infringir tu código moral.

La culpa residual

Esta culpa es la reacción emocional que arrastras contigo desde sus memorias infantiles. Los productores de culpa son numerosos, y si funcionan en el caso de los niños, la gente sigue cargando con ellos en su edad adulta.

Algunos de estos residuos implican amonestaciones como las siguientes: “Papá no te va a querer si haces eso otra vez”. “Deberías sentirte avergonzado por lo que has hecho”, (como si eso te fuera a ayudar). “Bueno, muy bien, a fin de cuentas, yo sólo soy tu madre”.

Cuando ya eres una persona adulta, las implicaciones de este tipo de frases pueden seguir vigentes cuando desagradas a tu jefe, o a otras personas que sirven como imágenes paternales y maternales. El intento persistente de lograr el apoyo de estas figuras sigue presente y, en consecuencia, lo mismo sucede con el sentimiento de culpa cuando tus esfuerzos fracasan.

La culpa residual también aflora en el sexo y en el matrimonio. Es fácil verlo en tus múltiples remordimientos y en las excusas por comportamientos pasados. Estas reacciones de culpa se producen porque en tu infancia aprendiste a ser manipulado por los adultos, y estas mismas reacciones pueden seguir funcionando en el hombre / mujer que ha dejado de ser niño para convertirse en adulto.

Culpa autoimpuesta

Esta segunda categoría de reacción culpable cubre una zona mucho más molesta. Aquí te sientes inmovilizado por cosas que has hecho recientemente, pero que no tienen necesariamente que estar conectadas con algo que pasó en tu infancia.

Es la culpabilidad impuesta por ti mismo cuando infringes una norma adulta o un código moral adulto. Puedes sentirte mal durante mucho tiempo, aunque el dolor nada puede hacer para cambiar lo que ha sucedido.

Entre las culpas autoimpuestas más típicas está la de haber reñido con alguien y luego detestarse por haberlo hecho; o el sentirse emocionalmente nulo debido a algo indebido que has dicho o hecho.

De este modo, puedes considerar la culpa como una reacción a normas que te fueron impuestas, y por las que aún estás tratando de complacer a alguna figura de autoridad ausente. O como resultado de tus esfuerzos por vivir a la altura de normas autoimpuestas que realmente no te convencen, pero que sientes que debes obedecer.

Comportamiento inútil

En ambos casos, se trata de un comportamiento estúpido y, lo que es más importante, inútil. Puedes seguir lamentándote hasta el fin de tus días, pensando en lo malo que has sido, y lo culpable que te sientes, y ni la más pequeña tajada de culpa podrá hacer algo para rectificar ese comportamiento.

¡Se acabó! Tu culpabilidad es una tentativa de cambiar la historia, de desear que las cosas no hubieran sido como fueron. Pero la historia fue así, y tú no puedes hacer nada al respecto.

Disfrutar del placer sin sentirte culpable

En nuestra cultura hay muchas venas de pensamiento puritano que nos envían mensajes de este calibre: “Si te diviertes, tendrías que sentirte culpable por ello”. Muchas de tus propias reacciones de culpa autoimpuestas podrían encontrar su origen en este tipo de pensamiento.

Quizás has aprendido a que no debes satisfacer tus gustos, o que no debes disfrutar de un chiste verde, o que no debes participar en cierto tipo de comportamientos sexuales. Si bien los mensajes represores son muy comunes en nuestra cultura, la culpa que sientes cuando te estás divirtiendo es puramente autoimpuesta.

Puedes aprender a disfrutar del placer sin sentirte culpable. Puedes aprender a verte a ti mismo como una persona que es capaz de hacer cualquier cosa integrada en su propio sistema de valores sin perjudicar a los demás. Y hacerlo sin sentir culpa.

Lo que sí puedes hacer

Lo que sí puedes hacer es empezar a cambiar tu actitud respecto a las cosas que te producen culpa.

Si haces algo y te disgustas contigo mismo después de hacerlo, puedes proponerte evitar ese comportamiento en el futuro. Pero soportar una sentencia de culpa autoimpuesta es un “viaje” neurótico innecesario.

La culpabilidad no sirve de ayuda para nada. Por el contrario, no sólo sirve para inmovilizarte sino que aumenta las posibilidades de que repitas el mismo comportamiento indeseado en el futuro.

La culpa puede servir de retribución en sí misma, y también de permiso para repetir el mismo comportamiento. Mientras sigas inmerso en la culpabilidad podrás seguir así, indefinidamente, sin lograr nada, a no ser la infelicidad del momento presente.

Aprender del pasado no es sentirte culpable

La culpa no es sólo una preocupación por el pasado. Es la inmovilización del momento presente por un suceso del pasado. Y el grado de inmovilización puede abarcar desde una pequeña incomodidad hasta una severa depresión.

Si simplemente estás aprendiendo lecciones de tu pasado, y prometiéndote evitar la repetición de algún comportamiento específico, eso no se llama culpa. Experimentas culpabilidad sólo cuando este sentimiento te impide actuar ahora porque antes te comportaste de una cierta manera.

Aprender de tus equivocaciones es una parte sana y necesaria de tu crecimiento y desarrollo. La culpabilidad es malsana porque gastas inútilmente tu energía en el presente, sintiéndote molesto y deprimido a causa de un acontecimiento ya histórico. Y eso es tan inútil como malsano.

No hay culpabilidad por grande que sea, que pueda resolver un solo problema.

Wayne W. Dyer

Podemos ayudarte

¿Te sientes triste, falta de motivación, ansiedad, problemas de concentración, sobrepresión, miedos descontrolados, atraviesas un duelo, te encuentras ante una ruptura conyugal o de pareja, un divorcio, un cambio de trabajo, estrés…? Te ayudamos iluminando tu camino para que recuperes paz, fuerza y determinación; el equilibrio y la armonía interior que tanto te mereces y necesitas.

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Superar el pasado

Pequeñas etiquetas

¿Quién eres? ¿Cómo te describes a ti mismo? Para contestar estas dos preguntas tendrás que referirte a tu propia historia, a un pasado ya vivido, al que sigues ligado, y del que te resulta difícil escaparte. ¿Tienes un cajón lleno de autodefiniciones que usas regularmente? Del tipo: “Yo soy una persona muy nerviosa; soy tímida; soy perezoso; no tengo oído musical; soy torpe; soy muy olvidadiza…; y todo un catálogo de cosas que eres y usas.

Sin duda también tienes una serie de “yo soy” en positivo, como: soy muy cariñosa; soy amable; juego bien a las cartas; soy trabajador. No hablaremos de ellos, puesto que el propósito de este blog es ayudarte a crecer y evolucionar.

Las autodefinciones no son indecuadas por naturaleza, pero es posible que estés usándolas de forma perjudicial. El hecho mismo de etiquetarte puede ser un impedimento para el desarrollo de tu personalidad y de tu vida. Es fácil usar la etiqueta como excusa para seguir igual. “Si me etiquetas, me niegas”. Cuando la persona tiene que estar a la altura de la etiqueta que lo clasifica, el ser deja de existir. Y pasa lo mismo con las autoclasificaciones. Es muy probable que al identificarte con tus etiquetas clasificadoras te estés negando a ti mismo, en vez de aprovechar tu enorme potencial de crecimiento.

El dichoso pasado

Todas las autoclasificaciones proceden de tu pasado histórico. Pero el pasado, como alguien dijo, “es un cubo lleno de cenizas”.

Trata de averiguar hasta qué punto estás encadenado a tu pasado. Todos los ·yo soy” autodestructivos y limitadores proceden de estas cuatro frases neuróticas:

1.- “Así soy yo”.

2.- “Yo siempre he sido así”.

3.- “No puedo evitarlo”.

4.- “Es mi carácter”.

Ahí están todas en un paquetito. Las trabas que te impiden crecer, evolucionar y hacer tu vida (desde este momento en adelante, pues es la única vida que tienes), nueva, estimulante y llena de momentos-presentes plenos y felices. Tus “yo soy” se remontan a algo que aprendiste en el pasado. Y cada vez que usas una de estas cuatro frases lo que realmente estás diciendo es: “Pienso seguir siendo lo que he sido siempre”.

Esas etiquetas “yo soy” caen en dos categorías: Unas te las colocaron cuando eras niño y las has llevado contigo desde entonces. Y el resto te las has colocado – las elegiste –  tu mismo, para evitar tener que hacer cosas incómodas o difíciles.

Empezar a superar

Para empezar a superar tus autolimitaciones puedes empezar a deshacer los nudos que te atan al pasado y eliminar las inútiles frases que se dicen para seguir siendo lo que siempre has sido.

Prueba hablar un día con la gente que tú crees reesponsable de muchos “yo soy” de tu vida: padres, viejos amigos de la familia, antiguos profesores, abuelos, etc. Pregúntales por qué creen que te volviste como eres y si has sido siempre así. Diles que estás decidido a cambiar y comprueba si creen que eres capaz. Sin duda te sorprenderán sus interpretaciones, y el hecho de que piensen que no puedes ser de otra manera puesto que “siempre has sido así”.

Dejar atrás el pasado implica correr ciertos riesgos. Estamos acostumbrados a las autodefiniciones. En muchos casos, funcionan como un sistema de apoyo en nuestra vida cotidiana.  He aquí algunas estrategias específicas que te servirán para eliminar esos “yo soy” autolimitantes.

Eliminar los “yo soy”

Eliminar decir “yo soy” cada vez que te sea posible. Sustitúyelos con frases como: “Hasta ahora había escogido ser así”, o “Yo solía clasificarme así…”.

Anuncia a tus seres más próximos que vas a tratar de eliminar algunos de tus “yo soy,”. Decide cuáles son los más importantes y pídeles que te lo recuerden cada vez que los saques a relucir.

Ponte metas de conducta para comportarte de manera muy diferente de lo que has hecho hasta ahora. Por ejemplo, si consideras que eres tímida, preséntate tú sola a alguna persona a la que normalmente hubieras evitado.

Habla con algún amigo de confianza que te ayude a combatir las poderosas influencias del pasado. Pídele que te haga alguna señal silenciosa, como darse un pequeño tirón de orejas cada vez que te vea caer en uno de tus viejos “yo soy”.

Más estrategias…

Escribe un diario donde vayas anotando tus comportamientos autodestructivos, y apunta no sólo tus actos sino también lo que sentías cuando te comportabas de esa manera. Durante una semana apunta en una libreta la hora exacta, la fecha y la ocasión en que usas cualquiera de los “yo soy” autodestructivos, y esfuérzate por disminuir el número de apuntes.

Está siempre alerta para notar cualquiera de estas cuatro frases neuróticas y cada vez que vuelvas a pensarlas corrígete en voz alta de la siguiente manera.

“Así soy yo”… a… “Así era yo”.

“No puedo evitarlo”… a… “Puedo cambiar si lo intento seriamente”.

“Siempre he sido así”… a… “Voy a ser diferente”.

“Es mi naturaleza”,… a… “Así creía yo que era mi naturaleza”.

Y más…

Trata de concentrarte para eliminar un “yo soy” en un día determinado. Si has usado el “yo soy olvidadizo” para describirte a ti misma, dedica el lunes para tomar conciencia de esa tendencia e intenta alterar uno o dos comportamientos olvidadizos. Igualmente si no te gusta tu “yo soy tozudo”, date un día específico para ser tolerante con las opiniones contrarias a la tuya; la cuestión es deshacerse de los “yo soy” concentrándote en uno de ellos cada día.

Puedes decidir sacarte de encima esas viejas excusas que te servían para evadirte. Encuentra algo que no has hecho nunca y dedica una tarde para esa actividad. Después de haberte sumergido durante tres horas en una actividad completamente nueva, alguna actividad que siempre habías evitado, de una forma completamente nueva, fíjate si aún puedes usar el mismo “yo soy,” que usaste esa mañana.

Todos tus “yo soy” son fórmulas aprendidas de evasión y tú puedes aprender a hacer casi cualquier cosa si así lo decides.

Wayne W. Dyer

Podemos ayudarte

Si deseas enfrentarte y vencer las resistencias que te están impidiendo romper con etiquetas que te limitan, y poner todo tu Ser a trabajar a favor de tí y de tus sueños, podemos ayudarte. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

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Cambio

La vida es así

Muchas veces me pregunto: “Cómo es que todo cambia?” Y sólo encuentro una respuesta: la vida es así. Nada, en absoluto, posee el menor carácter duradero. Buda dijo:

Esta existencia nuestra es tan efímera como las nubes de otoño. Observad el nacimiento y la muerte de los seres es como contemplar los movimientos de un baile. la vida entera es como un relámpago en el cielo, se precipita a su fin como un torrente por una empinada montaña.

Impermanencia

Una de las principales razones por las que tanto nos cuesta y tanta angustia nos produce afrontar la muerte es que ignoramos la verdad de la impermanencia. Deseamos que todo siga tal y como está de una manera tan desesperada que necesitamos persuadirnos de que las cosas no cambiarán jamás. Pero eso sólo es una quimera. Y, como experimentamos muy amenudo, lo que creemos tiene poco que ver con la realidad. Esa ficción, con sus ideas, suposiciones e informaciones erróneas es el endeble cimiento sobre el cual edificamos nuestra vida.

A nuestros ojos, los cambios siempre equivalen a pérdida y sufrimiento. Y, cuando se producen, procuramos anestesiarnos cuanto más mejor. Nos obstinamos en creer, terca e incuestionablemente, que la permanencia proporciona seguridad y la impermanencia no. Pero, de hecho, la impermanencia se parece a algunas personas que se cruzan en nuestra vida: difíciles e inquietantes al principio, pero que, una vez nos hemos familiarizado con ellas, resultan mucho más amigables y menos irritantes de lo que uno hubiera podido imaginar.

No des nada por sentado

Reflexionad sobre esto: la comprensión de la impermanencia es, paradógicamente, la única cosa a la que podemos aferrarnos, quizás nuestra única posesión verdadera. No importa lo mucho que todo cambie o se venga abajo alrededor de nosotros, ellos siguen ahí. Supongamos que atravesamos una crisis emocional demoledora; toda nuestra vida parece desintegrarse; nuestra pareja nos abandona de pronto, sin previo aviso… La Tierra sigue ahí, el cielo sigue ahí. Naturalmente, incluso la Tierra tiembla de vez en cuando, simplemente para recordarnos que no podemos dar nada por sentado.

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Si deseas enfrentarte y vencer las resistencias que te están impidiendo superar una crisis personal profunda, aceptar que la vida es cambio, y volver poner todo tu Ser a trabajar a favor de tí y de tus sueños, podemos ayudarte. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

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Volver a amar

Ama y sé tú mismo

El amor es la única necesidad que tiene el ser humano. Amar y ser él mismo. El sexo no es amor. El amor dice: No soy yo quien te amo, sino que es el amor el que está aquí, es mi esencia, y no puedo menos que amar. Eso surge libremente cuando estás despierto y se han caído tus programaciones.

Eres felicidad

Cuando comprendes que eres felicidad no tienes que hacer nada. Sólo dejar caer las ilusiones. El apego se fomenta porque tú te haces la ilusión (porque así te lo han predicado y lo has leído en mucha literatura barata) de que tienes que conseguir la felicidad buscándola fuera; y esto hace que desees agarrarte a las personas que crees que te producen felicidad, por miedo a perderlas. Pero como esto no es así, en cuanto te fallan, o crees que te fallan, vienen la infelicidad, la desilusión y la angustia.

Dejar la droga

La aprobación, el éxito, la alabanza, la valoración, son las drogas con las que nos ha hecho adictos la sociedad, y al no tenerlas siempre, el sufrimiento es terrible. Lo importante es desengancharse, despertando, para ver que todo ha sido una ilusión.

La única solución es dejar la droga, pero tendrás los síntomas de la abstinencia- ¿Cómo vivir sin algo que para ti era tan especial? ¿Cómo pasarte sin el aplauso y la aceptación? Es un proceso de sustracción, de desprenderte de esas mentiras. Arrancar esto es como arrancarte de las garras de la sociedad.

Si quieres volver a amar

Habías llegado a un estado grave de incapacidad de amar, porque era imposible que vieras a las personas tal como son. Si quieres volver a amar, tendrás que aprender a ver a las personas y las cosas tal como son. Empezando por ti. Para amar a las personas has de abandonar la necesidad de ellas y de su aprobación. Te basta con tu aceptación. Ver claramente la verdad, sin engaños. Alimentarte con cosas espirituales: compañía alegre, camaradería sin apegos, y practicando tu sensibilidad con música, buena lectura, ejercico físico, naturaleza…

Poco a poco, ese corazón que era un desierto siempre lleno de sed insaciable, se convertirá en un campo inmenso produciendo flores de amor por todas partes, mientras suena para ti una maravillosa melodía: has encontrado la vida.

Anthony de Mello

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Decir no

Ejercicio de fantasía

Piensa en una persona conocida y date cuenta de las veces que le has exigido comportarse de determinada manera, y pídele perdón por haber querido cambiarla. Habla con ella con sinceridad, sin miedos. Puedes decirle algo así: “Tú haz tu propia vida. Yo no voy a enfadarme porque obres de una manera distinta a como yo lo haría. Entiendo que eres libre de hacerlo, pero eso no quiere decir que no voy a protegerme de las consecuencias de tus actos. Yo me protegeré cuando lo crea necesario, pero no voy a protegerte a ti de ti mismo”.

Decir no

La persona libre es la que es capaz de decir sí o no con la misma sencillez en cualquier circunstancia. Si a veces dices sí por no desilusinar a la gente, eso no es amor, es cobardía. Un gran ejercicio de amor es saber decir no.

Cuando alguien te pide algo insistentemente, como si le fuese la vida en ello, y tú no ves lo positivo de que accedas, sé capaz de decir sencillamente, y todo lo enérgicamente que sea necesario, que tú no sueles hacer regalos ni concesiones a las personas si no tienes claros los medios ni los motivos psicológicos para hacerlos. Porque, si no, te vas a quedar resentido de su imposición, y él va a ser una víctima de ese resentimiento que provoca y, además, estarás retrasando su crecimiento y su autonomía como persona.

Miedo y cobardía

Ser disponible, estar abierto, no es eso. Eso es miedo a perder la imagen y cobardía ante la verdad, porque decir la verdad es, a veces, difícil. No quieres darle un remedio, pero quieres que se cure y, en cambio, no aguantas que se porte así. ¡Cobarde, egoísta, hipócrita!, ¿qué hay de bueno en tu actitud? Si hubieras estado completamente libre del sentido de culpabilidad, le hubieras dicho sencillamente que no. El egoísmo es exigir que el otro haga lo que tú quieras. El dejar que cada uno haga lo que quiera es amor.

Sin exigencias ni chantajes

En el amor no puede haber no exigencias ni chantajes. Se cuenta que un árabe fue a visitar a un gran maestro y le dijo:

– Tan grande es la confianza que tengo en Alá que, al venir aquí, no he atado el camello.

Y el gran maestro le contestó:

– ¡Ve a atar el camello, idiota, que Dios no se ocupa de lo que tú puedes hacer!

Anthony de Mello

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¿Qué es una emoción negativa?

¿Qué es una emoción negativa? Una emoción que es tóxica para el cuerpo e interfiere en su equilibrio y en su funcionamiento armonioso. El miedo, la ansiedad, la ira, el rencor, la tristeza, el odio o el intenso disgusto, los celos, la envidia; todos ellos perturban el flujo de energía a través del cuerpo, afectan al corazón, al sistema inmunitario, a la digestión, a la producción de hormonas, etc.

Hasta la medicina convencional, que todavía sabe muy poco sobre el funcionamiento del ego, está empezando a reconocer la conexión entre los estados emocionales negativos y las enfermedades físicas.

Reacción en cadena

Una emoción negativa que daña el cuerpo infecta también a las personas con las que se está en contacto; e indirectamente, por un proceso de reacción en cadena, a muchas otras con las que uno no trata nunca. Hay un término genérico para todas las emociones negativas: infelicidad.

El juego de los contrarios

Entonces, ¿las emociones positivas tienen el efecto contrario en el cuerpo físico? ¿Refuerzan el sistema inmunitario, vigorizan y sanan el cuerpo? Desde luego que sí, pero es preciso diferenciar entre emociones positivas generadas por el ego y emociones más profundas, que emanan del estado natural de conexión con el Ser.

Las emociones positivas generadas por el ego contienen ya sus contrarias, en las que pueden transformarse rápidamente. Por ejemplo lo que el ego llama amor es sentido de posesión y apego adictivo, que puede transformarse en odio en un segundo. La expectativa ante un suceso venidero, que es la sobrevaloración del futuro por el ego, se transforma fácilmente en frustración o decepción cuando el suceso no cumple las expectativas…

Los estados del Ser

Las emociones más profundas no son en realidad emociones, sino estados del Ser. Las emociones existen en el reino de los contrarios. Los estados del Ser pueden estar eclipsados, pero no tienen contrarios. Emanan desde el interior, como el amor, la alegría y la paz, que son aspectos de tu auténtica naturaleza.

Eckhart Tolle

Si deseas hacerte consciente y superar tus emociones negativas y poner todo tu Ser a trabajar a favor de tí y de tus sueños, podemos ayudarte. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

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