Test

Test de stress en el trabajo

¿Se siente usted incómodo?

Este cuestionario propone diez situaciones descritas por profesionales de diversas actividades laborales. Lea cada firmación y marque el número aproximado de veces durante el mes pasado que se ha sentido preocupado o molesto por cada situación.

1. Me ha molestado que mis compañeros no cumplieran con su trabajo

 

 

 

 

2. He recibido poco apoyo por parte de mi jefe

 

 

 

 

3. He tenido problemas en la relación con mis compañeros

 

 

 

 

4. He tenido problemas en la relación con mi jefe

 

 

 

 

5. Me he sentido obligado a tomar decisiones críticas sobre la marcha

 

 

 

 

6. Me ha afectado el hecho de que no haya personal suficiente para realizar el trabajo

 

 

 

 

7. He percibido una falta de participación en las decisiones de la empresa

 

 

 

 

8. Me he sentido preocupado por el salario injusto que recibo

 

 

 

 

9. Me ha molestado la ausencia de reconocimiento de mi buena labor

 

 

 

 

10. Me ha incomodado el exceso de papeleo

 

 

 

 


Question 1 of 10

Test de stress en la pareja

¿Se ha metido el stress en su cama?

¿Son el estrés y la tensión invitados indeseados en su dormitorio? Le proponemos un cuestionario que le permitirá a usted y a su pareja averiguar si eso es verdad.
Marque las afirmaciones que sean generalmente ciertas o tengan una tendencia cada vez más frecuente en su caso concreto. Le sugerimos que usted y su pareja respondan el cuestionario por separado, podrán comparar los resultados y utilizarlos como un trampolín para sus conversaciones sobre el tema.
Recuerde que esto no es una encuesta para determinar una serie de éxitos o fracasos personales. Las afirmaciones son sólo indicativas, y no están orientadas a convertir su vida sexual en otra fuente de estrés.

1. Hacer el amor plantea más inconvenientes que ventajas

 

 

 

 

2. Me gustaría tener contactos sexuales con mayor frecuencia, pero las obligaciones y responsabilidades lo dificultan

 

 

 

 

3. Cuando hago el amor me sorprendo pensando en el trabajo, en la familia o en problemas personales

 

 

 

 

4. Me impaciento cuando mi pareja tarda mucho tiempo en excitarse o alcanzar el orgasmo

 

 

 

 

5. Hacemos el amor cuando estoy mental o físicamente cansado

 

 

 

 

6. Dependo del alcohol o tranquilizantes para relajarme con antelación

 

 

 

 

7. Durante la relación sexual me siento culpable por el hecho de que estoy robando tiempo a otras obligaciones

 

 

 

 

8. Mi pareja y yo empezamos sin haber pasado un rato juntos dedicado a actividades no sexuales

 

 

 

 

9. Acostarse juntos sin tener contacto sexual me parece fuera de lugar

 

 

 

 

10. Cuando mi pareja toma la iniciativa, tengo la impresión de que dispone de mi tiempo o mi energía a su voluntad

 

 

 

 

11. Poco después del orgasmo tengo el impulso de levantarme y dedicarme a otra actividad

 

 

 

 

12. Mi pareja y yo no reservamos ningún rato específico para estar juntos

 

 

 

 

13. El sexo me complace, pero me siento ansioso cuando se convierte en una actividad que requiere “horas extraordinarias”

 

 

 

 

14. Pese a mi interés, tengo problemas para pasar de un estado no erótico a una fase de excitación

 

 

 

 

15. Mi pareja y yo hacemos el amor a última hora de la noche, cuando nos hemos cerciorado de que hemos cumplido con todas nuestras obligaciones

 

 

 

 

16. Los niños, las llamadas telefónicas o las visitas interrumpen nuestra intimidad

 

 

 

 

17. Estoy completamente satisfecho de mi vida sexual. Si ambos coinciden en esta afirmación, probablemente podrán ignorar todas las demás

 

 

 

 


Question 1 of 17

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