Despertar

Despertar Espiritualidad significa despertar. La mayoría de las personas están dormidas, pero no lo saben. Nacen dormidas, viven dormidas, se casan dormidas, tienen hijos dormidas, mueren dormidas sin despertarse nunca.…

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El arte de mirar (Dogen)

El arte de mirar Si salimos en barco a alta mar y oteamos el horizonte desde un punto en que no se vea tierra, se percibe el horizonte redondo. Sin…

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la leña ardiendo y la ceniza (Dogen)

La leña ardiendo se hace ceniza y no vuelve a ser leña. Pero no creamos que la leña ardiendo y la ceniza están en relación de antes y después. La…

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El arte de mirar (Dogen)

El arte de mirar Cuando vemos la forma y el color de las cosas no sólo con la vista, sino con todo el cuerpo y la mente, o cuando escuchamos…

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El efecto de la gratitud en nuestro cuerpo

Gratitud Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos, activamos el sistema de recompensa del cerebro, localizada en un área llamada Nucleo Accubens. Este sistema es responsable por las sensaciones…

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