La meditación despierta virtudes y cualidades positivas en ti que necesitas hacer realidad.
El propósito de la meditación es crear armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu
La armonía ya existe, pero requiere el reconocimiento consciente y la experiencia. ¿Qué queremos decir con experimentar armonía? La respuesta es simple: sentir paz contigo mismo, tanta que puedan venir todos los problemas y tú permanecer tranquilo. Es como el poema de Kipling “Si” (If): todo puede volverse loco y girar a tu alrededor, y a pesar de ello tú conservar la paz y la tranquilidad. Esto es lo que la meditación trata de conseguir por medio del proceso sistemático de conducir a tu mente a capas más profundas de tu interior. Extraes automáticamente paz de tu calma interior.
Aunque esto solo requiere aquietar la mente, no es todo lo que sucede
Al activar esa fuente interior en tu vida cotidiana empiezas a vivir adaptado a las armoniosas leyes de la naturaleza, que son el más verdadero reflejo del Dios indescriptible. Porque estás trayendo ese recurso interno, la energía interior a tu estado de vigilia, esta se convierte entonces en un proceso espontáneo: ¡Vives a Dios!
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Cuando una persona puede ejercitar su totalidad en cualquier acción, entonces estad seguros de que ésa es una forma de meditación.
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La mayor parte de las personas no consiguen respuestas porque no se calman lo suficiente para que la respuesta venga. Cada uno de nosotros es responsable de esto. Si yo no obtengo la respuesta a un problema, soy yo, o algo en mi interior, lo que la bloquea y por eso no la obtengo.
Cada acción en la vida, cada pensamiento y cada palabra no es otra cosa que un mantra
Todo mundo tiene la oportunidad, a través de las prácticas espirituales, de llegar a ser el Rey. Este es el verdadero significado de la oración diaria: “Venga a nosotros tu reino”. ¿A dónde debe venir el reino? Olvidaos de lo que hay a nuestro alrededor, que venga el reino aquí dentro y todo lo que está a nuestro alrededor se cuidará de sí mismo. Encontrad el Reino en el interior, y el Reino exterior lo encontraréis automáticamente.
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Durante el estado de vigilia, la meditación nos hace mirarnos al espejo sin tapujos y ver las faltas de nuestra vida. No solo nos hace ver nuestras faltas, sino que la meditación también nos da la fuerza para superar esas faltas.
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Hay una vía directa que va desde la pequeña mente consciente por las diversas capas del subconsciente, y yendo más allá incluso del supraconsciente, entra en el área donde existe todo el conocimiento. Con la meditación adquirimos el acceso a este camino.
Con la meditación ganamos energía interior, apertura del corazón, expansión de la mente…
A medida que uno gana más y mayor energía del interior con la meditación, la vida se hace más alegre y pacífica porque la suciedad que hay en el interior de uno mismo se lava y se disuelve.
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Con la meditación desarrollamos una apertura del corazón. También desarrollamos la expansión de la mente. De esta forma estamos más alerta de las cosas que elevan nuestras vidas trayéndonos la Gracia y una mayor felicidad.
Encontrar la felicidad real no es una búsqueda externa: es una búsqueda interna. Por eso meditamos
La psicología moderna trata de investigar y de encontrar causas, nosotros no. ¿Por qué analizar las causas? Hay una forma a través de la cual traemos esas energías que limpian la suciedad.
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Si en esta habitación hay un montón de suciedad, ¿vas a analizar la suciedad o vas a traer la escoba?
¿Qué es mejor? ¿Qué sentido tiene decir que esto es polvo y que lo trajo el viento o que el bebé ensució aquello? Simplemente trae la escoba y bárrelo. Toma la vía directa. Tienes esa posibilidad.
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A través de las prácticas espirituales estamos trabajando con energías. Estamos activando energías, pero activando energías densas para, de una forma muy sistemática, dirigirlas a alcanzar energías más y más sutiles que están en la mente. Porque la mente tiene varios estratos: el nivel consciente, el nivel subconsciente y el nivel supraconsciente.
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La meditación no solo te da consciencia… también te da sabiduría.
Gururaj Ananda Yogi
