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No me quites mi risa

Los telediarios nos abruman diariamente con noticias serias, muy serias. Caras circunspectas, maletines negros, trajes y coches oscuros, cemento, asfalto, el decorado perfecto de una perfecta seriedad, acorde con el dramatismo de la información que día tras día emiten por los doscientos cincuenta canales que sintoniza nuestro televisor.

Las portadas de los principales diarios nacionales entonan en blanco y negro la misma oscura y seria canción.

Un concienzudo trabajo de hipnosis colectiva.

Las mil ochenta series de televisión que se emiten simultáneamente también nos detallan lo serio de nuestra naturaleza humana, porque la vida no es un juego… con las cosas de comer no se juega…

En los trabajos también se respira seriedad…tómate las cosas en serio, que ahí fuera hay mucha gente llamando a la puerta, gente que mataría por tener la oportunidad que te estamos dando a ti, un trabajo remunerado, un trabajo de 12 horas diarias remunerado con 678 euros al mes… un trabajo al que tardas en llegar una hora, y otra hora más en volver a casa.

En los ratos de familia también serios… los estudios, los trabajos, el fin de mes, la incertidumbre política, económica, social, medioambiental, la releche…

El mayor problema de esta época es que estamos tomándonos la Vida demasiado en serio.

El mayor problema de esta época es que no disfrutamos de la risa.

El mayor problema de esta época es que en un enorme ejercicio de hipnosis colectiva nos han hecho olvidar nuestro niño interior.

Y por eso yo te digo, como también diría hoy día Pablo Neruda, no me quites mi risa.

Quítame el pan si quieres, quítame el aire, pero no me quites mi risa. No me quites la rosa, la lanza que desgrano, el agua que de pronto estalla en mi alegría, la repentina ola de plata que me nace.

Mi lucha es dura, y vuelvo con los ojos cansados a veces de haber visto la tierra que no cambia, pero al entrar (en mí)  mi risa sube al cielo buscándome y abre para mí todas las puertas de la vida.

Amor mío, en la hora más oscura desgrano mi risa, y si de pronto veo que mi sangre mancha las piedras de la calle, río, porque mi risa será para mis manos como una espada fresca.

Junto al mar en otoño mi risa debe alzar su cascada de espuma, y en primavera, amor, quiero mi risa como la flor que yo esperaba, la flor azul, la rosa de mi patria sonora.

Ríete de la noche, del día, de la luna, ríete de las calles torcidas de la isla, ríete de este torpe muchacho que te quiere, pero cuando yo abro los ojos y los cierro, cuando mis pasos van, cuando vuelven mis pasos, niégame el pan, el aire, la luz, la primavera, pero mi risa nunca, porque me moriría.

No me quites mi risa

 

Si deseas enfrentarte y vencer las resistencias que te están impidiendo sacar a la luz tu niño interior, recuperar la risa, y disfrutar de todo lo bueno que tiene la vida, podemos ayudarte. Hoy es un día perfecto para empezar. Te acompañamos en ese camino apasionante.

Nuestros valores

Ríe hasta que no puedas más

¿Cuánto tiempo hae que no te ríes sin límite? ¿Cuánto tiempo hace que no juegas en la naturaleza como si fueras un niño? RÍE, SALTA, AMA, COMPARTE, FLUYE, déjate llevar por los sentidos.

Cuando te conectas con la naturaleza empiezas a crear, y empieza a salir tu esencia de verdad. Quiérete y da un lugar a tu cuerpo y a tu mente para la risa y los sentidos. Escucha el sonido de los pájaros, siente el agua en la cascada, mira cómo se mueven las hojas de los árboles, déjate fascinar por el fuego de la chimenea, respira profundo y llévate la energía de la naturaleza.

Por solo 50€ puedes disfrutar de todo eso en un fin de semana de senderismo y meditación en la Sierra de Aracena.

Inscríbete pinchando en este enlace y el 22 y 23 de octubre vente con nosotros. Practicaremos sencillas rutas de senderismo para descubrir cascadas y arroyos con magia y encanto, meditaremos, reiremos hasta no poder más, compartiremos, conectaremos con nuestra esencia, y volveremos a casa con la sonrisa del alma.

Risoterapia en casa

La risa es una fuente de salud y bienestar inagotable. Altamente contagiosa, alivia las tensiones, fortalece el sistema inmunitario y alivia el estrés. Parece ser que un adulto ríe de media unas 17 veces al día mientras que un niño puede <producir> hasta 2.000 carcajadas diaria. Cuando no se expresan emociones como el enfado, la tristeza o la rabia, la risa ayuda a liberar toda esa tensión contenida de forma inocua.

Te proponemos algunos sencillos ejercicios para que te hartes de reír… Seguro que a ti se te ocurren más…

Revisa con humor un problema. Puedes pensar en una situación que te angustie y nombrarla en voz alta, primero en serio, luego repite la tres o cuatro veces canturreando; a continuación hazlo como si llorarás amargamente; y acaba diciéndola en voz alta, como si estuvieses en un mercado vendiendo esa situación, y riéndote a carcajadas.

Hazle cosquillas. Hacéroslas en pareja, entre amigos o con los hijos pone de buen humor, permite pasar un rato divertido y estrechar lazos.

Haced una guerra de besos. En una cama, gana el primero que de al otro un beso en la cara… Además de hacer ejercicio, os hartaréis de reír.

Habla con un lápiz en la boca. Con el lápiz entre los dientes cuenta algo a quien tu quieras, acabaréis por reír. Además tus gestos serán similares a los de la risa, y engañarán al cerebro, que empezará a segregar serotonina.

Prueba este vídeo de youtube … O cualquier otro…

La risa es la bandera de la felicidad, expande los pulmones, crea lazos, activa el cerebro, reir nos hace sentir bien… ¡A reir, a reir, a reir!

 

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