La relajación consciente Cuando hacemos ejercicio o cuando respiramos estamos produciendo y gastando energía. Nuestro organismo produce siempre más energía de la que necesita consumir. Por eso cuando, por ejemplo,…

Recárgate de energía mental mediante el ejercicio físico consciente. Te enseñamos 4 posturas básicas de Hatha Yoga y 2 ejercicios más En cualquier movimiento que realizamos estamos generando energía y…

¿Ha conseguido usted su pleno desarrollo? Muchas personas están convencidas de que en su vida consiguen el máximo rendimiento de sus facultades y capacidades y de que funcionan perfectamente. Si,…

¿Es realmente posible la transformación interior? ¿Es posible transformar la personalidad? Todas esas cosas que están deformadas de antiguo y que son las que nos causan tantos malestares interiores, inseguridad,…

Aprendamos a convertir en positivas todas nuestras experiencias Al hablar de las experiencias, las hemos clasificado en positivas o negativas, es decir, afirmativas o restrictivas de mi realidad. Sin embargo,…

La represión y sus consecuencias Sobre la conducta ejerce su influencia un factor importante que, en caso de predominar las experiencias negativas, empeora la situación. Este factor lo constituyen las…