Aprender a gestionar el estrés
Ven aquí, ve allá
Ven aquí, ve allá, haz esto, haz aquello... deprisa, deprisa, deprisa. Relajarse solía ser algo que nuestros abuelos sabían hacer con facilidad. Hoy en día, debido a nuestro tren de…
Mantener el alma intacta
La muerte y la vida, la duración y la destrucción, la miseria y la gloria, la pobreza y la riqueza, la sabiduría y la ignorancia, la reprobación y la alabanza,…
La práctica de la atención
La meditación consiste en traer la mente a casa, y esto se consigue en primer lugar gracias a la práctica de la atención. En cierta ocasión, una anciana fue a…
Si comprendemos nuestras dudas
Si comprendremos nuestras dudas, nuestros sufrimientos, nuestra vida, desde el transfondo de nuestro espíritu, con todas las células de nuestro cuerpo, eso es el despertar. Maestro Taisen Deshimaru Vigila y…
El cuerpo se desliza como el agua
El cuerpo se desliza como el agua de la corriente, siempre renovada, siempre fresca. Sin vínculos, sin huellas, sigue realmente el orden cósmico, tan cambiante como el curso de la…
Las cicatrices del apego
Hagamos un experimento Hagamos un experimento: toma una moneda e imagina que representa un objeto al que te aferras. Mantenla bien apretada en tu puño, con la palma de la…