Agenda para tu nueva vida: Elimina de tu vida aquello que te hace sentir mal No vivimos solos ni al margen del mundo que nos rodea. Por ello es muy…
Afronta tus miedos cara a cara El miedo es una emoción básica que te acompaña desde tu nacimiento, y como el resto de emociones, te proporciona mucha información: Te avisa…
Sintoniza cada día con tu propósito La vida siempre plantea retos. Pero lo más importante es como ves tú esos retos: Puedes experimentarlos desde la decepción o la tristeza. “¿Por…
Navidad es una invitación a descorrer el velo del corazón, y volver a mirar el mundo con los ojos de la inocencia. Dijo el poeta: "La vida lleva un velo,…
Relajación. Instrucciones de uso Busca un lugar tranquilo, siéntate cómodamente, con la espalda recta y los pies apoyados con el suelo, afloja la ropa, el cinturón... si quieres pon una…
Meditar es... Meditación, mindfulness, atención plena, conciencia plena o conciencia pura, son prácticas de gran importancia en el camino hacia el despertar de nuestras facultades superiores, hacia la conexión con…