Afrontar el miedo
Una emoción central En la raíz de cada patrón de sufrimiento que se ha fijado en nosotros está evitar una emoción central: el miedo. Pero el verdadero problema no es…
Fluye y déjate llevar
No te resistas... Fluye y dejate llevar No desperdicies tu energía resisitiéndote al cambio. Por más que te resistas, el cambio llega y ya nada vuelve a ser lo mismo,…
La diferencia entre dolor y sufrimiento
Dolor y sufrimiento A veces me preguntan por la diferencia entre dolor y sufrimiento. El dolor es una sensación corporal que percibes en un momento dado. El sufrimiento se extiende…
Experimenta las emociones
¿Reprimir o expresar las emociones? Las preguntas que más frecuentemente me plantean están relacionadas con las emociones. Muchas personas tratan de liberarse de emociones difíciles como la ira, el miedo…
Decir la verdad
Interpretamos Normalmente, interpretamos lo que sentimos y lo experimentamos como toda la verdad, y nuestra interpretación perpetúa los ciclos de sufrimiento. Nuestros sentimientos, pensamientos, emociones y circunstancias son los componentes…
¿Quién eres tú?
La pregunta más importante La pregunta más importante que puedes llegar a plantearte es: ¿Quién soy yo? En cierto sentido, esto ha sido algo que te has planteado de forma…
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