Consciencia del futuro Este ejercicio es una variación del anterior. Cambia únicamente la materia sobre la que versa. Aquí atendemos a los acontecimientos futuros, no a los pasados. Este ejercicio…
Consciencia del pasado En este ejercicio se trata de que veas tu día completo como en una película Supongamos que realizas este ejercicio por la noche: pasa la película del…
Diciendo adiós a tu cuerpo Imagina ahora que te has despedido de todo el mundo antes de tu muerte y que te quedan una o dos horas de vida. Has…
Ver la vida en perspectiva Este ejercicio es una variante del anterior sobre el valor de la vida. Como continuación de los ejercicios anteriores imagina que, después de los dos…
Sentir agradecimiento Imagina que te encuentras en un hospital. Estás paralítico... Quizá te ayude tumbarte en el pavimento si estás en grupo o en tu cama si estás solo mientras…
Ejercicio para llenar tu vida de agradecimiento Imagina que el doctor ha examinado tus ojos y está a punto de comunicarte el resultado de sus investigaciones... Haz la escena lo…