El Hatha Yoga que practicarás con Anael de la Vega en el Retiro Especial de Fin de Año en la Sierra de Aracena (del 30 de diciembre al 1 de enero) es una de las ramas del Yoga más populares en occidente; se caracteriza por usar el cuerpo como herramienta para la autoexploración con el objetivo de purificar el cuerpo y mente.
Anael de la Vega
Los movimientos son suaves y el trabajo durante las asanas se centra en la respiración, relajación y meditación; es el Yoga ideal para comenzar, y el recomendado para aquellos que buscan conciliar un buen estado físico, mental y emocional.
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