Apertura de Muladhara, el primer chakra

Apertura de Muladhara, el primer chakra La práctica de yoga y meditación con regularidad contribuye a la apertura y activación de todos nuestros centros energéticos. Te proponemos algunos ejercicios sencillos…

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Siete palabras mágicas

Siete palabras mágicas 1- Muévete. Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida.…

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