Me doy permiso

I Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia. No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis…

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100 Razones para meditar

100 Razones para meditar Beneficios fisiológicos: 1. Se baja el consumo de oxigeno. 2. Disminuye la frecuencia respiratoria. 3. Aumenta el flujo sanguíneo y disminuye la frecuencia cardiaca. 4. Aumenta…

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Sólo luchas contigo mismo

Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por…

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Las trampas del ego

Las trampas del ego Si crees que es más ‘espiritual’ andar en bicicleta o utilizar el transporte público para moverte, eso está bien, pero si juzgas a alguien que conduce…

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