Afrontar el miedo
Una emoción central En la raíz de cada patrón de sufrimiento que se ha fijado en nosotros está evitar una emoción central: el miedo. Pero el verdadero problema no es…
Sanar las heridas
Sanar las heridas Si deseas la libertad, tienes que estar dispuesto a afrontar aquello de lo que has estado huyendo en tu búsqueda de ella. En general, la mayoría de…
Abrirse a recibir
Abrirse es natural Abrirse a la verdad de nuestro ser esencial es, simplemente, cuestión de recibir. Pero debido a nuestro condicionamiento, parece que éste no es un asunto simple. El…
Fluye y déjate llevar
No te resistas... Fluye y dejate llevar No desperdicies tu energía resisitiéndote al cambio. Por más que te resistas, el cambio llega y ya nada vuelve a ser lo mismo,…
La diferencia entre dolor y sufrimiento
Dolor y sufrimiento A veces me preguntan por la diferencia entre dolor y sufrimiento. El dolor es una sensación corporal que percibes en un momento dado. El sufrimiento se extiende…
Experimenta las emociones
¿Reprimir o expresar las emociones? Las preguntas que más frecuentemente me plantean están relacionadas con las emociones. Muchas personas tratan de liberarse de emociones difíciles como la ira, el miedo…