Y uno le preguntó: -¿Cómo sabremos qué nos enseña el atardecer y cómo nos enseña la mañana y cómo nos trae conocimientos cualquier circunstancia? Y él le dijo: —Mira que…
Todo lo que no eres es un reflejo de lo que eres. Todo lo que no eres es una extensión, una expresión en el espacio-tiempo de lo que realmente eres.…
Entonces, ¿qué podemos hacer para prepararnos? ¿Podríamos meditar sobre algo? No se medita sobre algo; esa no es la formulación adecuada. Meditar significa estar plenamente alerta y permitir que la…
Pensar y respirar están en muy estrecha relación. Cuando nuestra respiración es tensa y agitada, el pensamiento también lo es. El pranayama sirve para apaciguar el proceso respiratorio lo que,…
La sensación corporal me parece un medio excelente (...). Trate usted de descubrir su cuerpo, de dejarle vivir por sí mismo y no gobernado por un yo sometido a la…
La meditación consiste en traer la mente a casa, y esto se consigue en primer lugar gracias a la práctica de la atención. En cierta ocasión, una anciana fue a…