La meditación es silencio, energía y
paz. El silencio es la elocuente
expresión de lo inexpresable.
La palabra clave es silencio. Ese lugar
tranquilo dentro de nosotros es una
fuente de tremenda energía.
Cuando meditamos, lo que hacemos
en realidad es entrar en la parte más
profunda de nuestro ser.
La meditación es como ir hasta el fondo del océano, donde todo está quieto y tranquilo. En la superficie, puede haber multitud de olas, pero abajo el mar no se ve afectado. En sus más hondas profundidades todo es silencio.
Entrar en ese lugar, ahora, lo primero,
es utilizar esa fuerza dentro de nosotros, dejar que nos sustente a lo
largo del día.
Cuando las olas vienen del mundo
externo, no nos afectan. El miedo, la
duda, la preocupación y todas las
agitaciones terrenales sencillamente
serán eliminados.
Tómate un momento para respirar.
Respira despacio y suavemente.
Usa tu imaginación, siente que estás
exhalando toda la basura de la que
quieres deshacerte. Siente que estás
inhalando energía pura.
La meditación es silencio, energía y
paz.
