Si el crecimiento personal es importante para ti...

Y te gustaría disfrutar tus vacaciones con personas en tu misma onda ...

VEN!!!

Regresa a tu estado natural de bienestar físico, emocional y mental

Regálate la experiencia de disfrutar de la Vida...!!!

Te esperamos en Shangri - La (Medina Sidonia, Cádiz), a 8 km de Chiclana de la Frontera

Meditación, naturaleza, playa, piscina, danza, cuencos de cuarzo, música… dinámicas de life coaching para que sientas tu yo más auténtico en todo momento… romper el hielo con facilidad…conectar con almas afines… jugar… divertirte… descubrirte y descubrir al otro desde la naturalidad, la alegría y el corazón.

¡NO TE QUEDES SIN PLAZA!

Llámanos y te damos todos los detalles personalmente

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“Una experiencia totalmente recomendable para personas que quieran compartir momentos únicos y especiales . Gracias a José Carlos y Elena transmiten sus conocimientos con mucho amor y alegría junto a la paz y amabilidad en cada momento. Te hacen sentir como en casa, muy acogedora, comida excelente, abundante, casera un equipo de 10”

Filomena Ramos

“Sitio incomparable para encontrar paz, descanso y equilibrio. Elena y José Carlos crean con su conocimiento y mucho cariño el ambiente perfecto para pasar un retiro inolvidable. Muy recomendable”

Francisco Marqués

“He aprendido mucho y he sentido mucho. José Carlos y Elena son personas auténticas que te brindan la oportunidad de aprender a sacar de ti todo el potencial que tenemos para conocernos mejor y ser más felices en un entorno inmejorable. Hasta la próxima, amigos!”

María Giménez Padilla

Mucho más de lo que puedes imaginar...

Durante tu semana de vacaciones tendrás la oportunidad de vivir actividades muy especiales, vivencias únicas… cuyo fin es ayudarte a calmar tu cuerpo y tu alma, eliminar tensiones, y llenarte de paz, fuerza y equilibrio interior.

Mindfulness con Cuencos de Cuarzo

Iniciaremos las mañanas con un momento de meditación (mindfulness). Meditar te impulsará a “calmar la mente y a vivir el momento”, te ayudará a “recogerte”, es decir, a evitar por un tiempo la dispersión y descubrir en ti nuevas acciones y posibilidades. No es necesario experiencia previa. Nosotros te guiaremos. Lo único esencial es tu impulso.

Consciencia Corporal / Estiramientos

Los ejercicios de consciencia corporal y estiramientos que practicarás justo después de la sesión de mindfulness, se basan en posiciones suaves dirigidas a estirar y relajar la musculatura del cuello y la espalda. El trabajo se centra en la respiración, la relajación y la meditación; es el ejercicio ideal para empezar el día en un buen estado físico y mental, perfecto para personas de todas las edades.

Masajes

La sesión de estiramientos termina con una deliciosa sesión guiada de masaje relajante por parejas. Sus beneficios son bien conocidos: Reducción del estrés y aumento de la relajación, reducción del dolor y de la inflamación y tensión de los músculos, mejora de la circulación, de la energía y del estado de alerta, mejora de la función inmunológica… y una renovada sensación de cuidado y conexión.


Meditaciones guiadas en la playa al atardecer

Experimentarás una apertura de corazón que posibilita la recepción de más amor, más paz, más abundancia y el recuerdo de nuestra Divinidad. Cada tarde activaremos nuestros tres centros energéticos: el Centro Mental.  Activación de la Lucidez; el Centro Emocional. Activación de la Compasión; y el Centro Instintivo. Activación de la Energía Vital.

Menú Vegetariano

Nuestros menús se basan en recetas tradicionales de la cocina mediterránea… un menú equilibrado rico en fibra y antioxidantes que adaptaremos, si fuera preciso, a tus necesidades especiales. ¡Déjate sorprender y verás que bien te sienta comer sano y equilibrado!

Disfrutar libremente de la playa...

El mar es una medicina. Las tardes en la playa te impulsarán a armonizar tu energía interior, a eliminar tensiones y a activar tu energía vital, tu salud, vitalidad y capacidad de acción. ¡Vente a disfrutar libremente de la playa de la Barrosa!


Life Coaching

En las actividades de Life Coaching te ayudaremos a encontrar tus dones, tus talentos, las semillas de amor que guarda tu corazón, la fuerza de tus ancestros… y también a encontrar nuevos puntos de vista, a tomar conciencia acerca de tu poder de elección, y a definir los valores que servirán de guía para la toma de decisiones y acciones. Un viaje hacia lo mejor de ti … sin billete de vuelta!

Piscina

Una piscina es mucho más que una zona de natación, ¡es una verdadera fuente de felicidad! Es sinónimo de convivencia y bienestar… Es el lugar privilegiado para el juego, la alegría y el compartir!

Danza

La danza es otro de los platos fuertes de nuestras vacaciones. Utilizamos los sentimientos que produce la música, el movimiento y la interacción del grupo para profundizar en la conciencia de uno mismo, para expandir las emociones de conexión y entusiasmo y sintonizar con el ritmo, con la danza de la Vida… vibrar, danzar, abrazar, reír, soltar el control…

PROGRAMA

LUNES

Llegada a Shangri-La a las 18h. Bienvenida y presentación del grupo y del programa. Romper el hielo. Alianza. Mágicos encuentros. Danza y meditación al atardecer. Cena. Tiempo libre.

MARTES

Meditación con cuencos de cuarzo: Confía. Consciencia Corporal. Masaje. Desayuno. Taller de Coaching / Danza: Ver desde el Corazón. Tiempo libre (meditación, lectura senderismo, playa, piscina…). Almuerzo. Descanso / Tiempo Libre. Merienda. Baño en la playa, paseo, danza y meditación guiada al atardecer. Cena. Tiempo libre.

MIÉRCOLES

Meditación con cuencos de cuarzo: Disfruta. Consciencia Corporal. Masaje. Desayuno. Taller de Coaching / Danza: Cortar Lazos. El Perdón. Tiempo libre (meditación, lectura senderismo, playa, piscina…). Almuerzo. Descanso / Tiempo Libre. Merienda. Baño en la playa, paseo, danza y meditación guiada al atardecer. Cena. Tiempo libre.

JUEVES

Meditación con cuencos de cuarzo: Crea. Consciencia Corporal. Masaje. Desayuno. Taller de Coaching / Danza: Valores. Tiempo libre (meditación, lectura senderismo, playa, piscina…). Almuerzo. Descanso / Tiempo Libre. Merienda. Baño en la playa, paseo, danza y meditación guiada al atardecer. Cena. Tiempo libre.

VIERNES

Meditación con cuencos de cuarzo: Ama. Consciencia Corporal. Masaje. Desayuno. Taller de Coaching / Danza: Ver desde el corazón. Tiempo libre (meditación, lectura senderismo, playa, piscina…). Almuerzo. Descanso / Tiempo Libre. Merienda. Baño en la playa, paseo, danza y meditación guiada al atardecer. Cena. Tiempo libre.

SÁBADO

Meditación con cuencos de cuarzo: Expresa. Consciencia Corporal. Masaje. Desayuno. Taller de Coaching / Danza: Misión. Los ojos del águila. Tiempo libre (meditación, lectura senderismo, playa, piscina…). Almuerzo. Descanso / Tiempo Libre. Merienda. Baño en la playa, paseo, danza y meditación guiada al atardecer. Cena. Tiempo libre.

DOMINGO

Meditación con cuencos de cuarzo: Uno. Consciencia Corporal. Masaje. Desayuno. Taller de Coaching / Danza: Mágica Despedida en la piscina. Almuerzo. Cierre.

"Cada uno de nosotros tiene un deber sagrado y un don personal que resulta necesario a quienes han decidido vivir en nuestro entorno. Percibamos la belleza que hay en nosotros y en los demás. Que resplandezca la luz clara de la propia aceptación, del propio propósito"

"En cuanto que seres humanos se nos pide que tomemos una determinación, la determinación de afirmar la vida, de recordar nuestro deber sagrado. Ser conscientes de que somos seres de gran belleza, amados y dignos de ser amados..."

"... Y a tu vuelta retomarás tu vida con renovada fuerza y alegría, con una nueva perspectiva sobre futuros concretos que te gustaría vivir, con más capacidad de decisión y de dirigirte a tus objetivos."

LOCALIZACIÓN E INSTALACIONES

Nos encontramos a 9 km de Chiclana y a otros 9 km de Medina Sidonia, en El Berrueco. Un entorno que no te dejará indiferente.

NATURALEZA 365º

Espacios para compartir, caminar y leer, así como zonas de trabajo al aire libre. Todo ello acompañado de pequeños animales de granja.

10 HABITACIONES CON BAÑO PRIVADO

El centro cuenta con 10 habitaciones, todas ellas con su propio baño (5 habitaciones dobles, 4 habitaciones individuales y una habitación con cama de matrimonio); y también con 2 salas interiores y con una plataforma exterior con vistas a la montaña para realizar actividades y talleres con todo el material a necesario.

Un espacio perfecto para grupos reducidos.

Ubicación

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